Poskládejte trénink z bloků — rozcvička, EMOM, AMRAP, Tabata, intervaly, vyklusání — stiskněte start jednou a hlasové pokyny vás provedou až do konce. HIIT, metcon, box i garáž.
Seřaďte bloky tak, jak je budete cvičit. Každý blok má vlastní kola, práci a pauzu a cviky, které chcete mít na obrazovce.
2Odcvič
Jedno klepnutí spustí trénink. Timer sám přechází z bloku na blok, s odpočtem, hlasovými pokyny a klepnutím pro postup u práce na opakování.
3Zhodnoť
Každý trénink skončí v tréninkovém deníku s časy bloků a mezičasy kol. K výsledku si přidáte poznámku — váhy, opakování, jak to šlo — a příště to bude lepší.
Typy bloků
Jedenáct bloků, tři z nich jinde nenajdete
Každý blok zná svá pravidla — kola, práci, pauzu, časový limit — takže nastavíte čísla a v průběhu tréninku už na timer nesaháte.
IntervalsPRO
Když má každý krok kola jinou délku — 40 s angličáky, 20 s pauza, 60 s veslování — a opakuje se tolik kol, kolik chcete.
Rep & RestPRO
Když se práce počítá v opakováních, ne v sekundách. Odcvičíte sérii, klepnete a blok vám sám odměří pauzu.
LadderPRO
Když mají intervaly stoupat nebo klesat — 20, 30, 40, 50 sekund a zpět — s volitelnou pauzou mezi úrovněmi.
Všechny typy bloků
Warm Up
EMOM
AMRAP
Tabata
For Time
Rep & Rest★
Countdown
Rest
Cool Down
Intervals★
Ladder★
★ Bloky s označením PRO jsou součástí BetterWOD Pro.
Hlasové pokyny
Poslouchejte, nečtěte
Odpočet, start, polovina, další kolo, poslední kolo, časový limit, konec — česky nebo anglicky, mužským nebo ženským hlasem, takže telefon může zůstat ležet na zemi. Pro přidává bonusové hlasy.
Přehrát ukázku
Funguje všude
Telefon, tablet, notebook, televize v gymu
iOS
Nativní aplikace, funguje offline, při tréninku drží obrazovku zapnutou.
Android
Nativní aplikace se stejným jádrem timeru a hlasovými pokyny.
Web
Timer v prohlížeči na jakémkoli zařízení — nic se neinstaluje.
S Pro se tréninky i výsledky synchronizují mezi všemi zařízeními.
Ceník
Zdarma na trénink. Pro, když chcete víc.
Začněte zdarma. Pro vyzkoušejte na 7 dní, pak €5 měsíčně nebo €50 ročně. Zrušit můžete kdykoli.
Ano — a víc než to. BetterWOD Timer umí intervaly, EMOM, AMRAP, Tabatu, for time s limitem, práci na opakování s měřenou pauzou i žebříky a řetězí je do jednoho tréninku, takže start stisknete jen jednou.
Umí EMOM?
Ano. Nastavíte počet kol a délku minuty, vypíšete cviky a hlas ohlásí každé nové kolo.
Je tam Tabata timer?
Ano. Klasika 20/10 × 8 je výchozí; kola, práci i pauzu si upravíte.
Funguje offline?
Aplikace pro iOS a Android fungují plně offline. Webový timer potřebuje připojení k načtení, pak běží lokálně.
Můžu ho používat na webu?
Ano — webový timer má stejné bloky a hlasové pokyny a běží v každém moderním prohlížeči, na telefonu i notebooku.
Dá se naprogramovat celý trénink, ne jen jeden timer?
Přesně o to jde. Poskládejte tolik bloků, kolik potřebujete — rozcvička, hlavní část, pauza, finisher, vyklusání — a timer jimi projde sám.
Jak funguje zkušební období?
Pro má 7 dní zdarma na zkoušku. Máte k dispozici všechno z Pro a před koncem zkušebního období můžete zrušit bez platby.
Jak předplatné zruším?
Na mobilu v předplatných App Store nebo Google Play. Na webu přes odkaz na zákaznický portál v účtu v aplikaci. Pro zůstává aktivní do konce zaplaceného období.
Jak smažu účet?
V aplikaci: Nastavení → Účet → Smazat účet. Nebo nám napište z e-mailu, na který je účet vedený — podrobnosti najdete na stránce o smazání účtu.
Synchronizují se tréninky mezi telefonem a webem?
S Pro ano: tréninky i výsledky se synchronizují mezi iOS, Androidem a webovým timerem. Free drží vše v zařízení.
